ハイブリット・Run合宿
10月21日(土) 9:30〜16:45
合宿目的:前回開催され、好評でしたスポーツされる方のへのトレーニング講座・アスリートフード講座(スポーツ食育)がさらにパワーアップしました。今回は、ランニングトレーニングをメインにし、お一人様でも、グループ、チームでもご参加しやすい合宿形式のセミナーです。「楽しい♫」を目的として、トレーニング理論などの座学や、パフォーマンスアップ、コンディショニングチェックのコツなどを学んで頂きます。また実際にランのタイム測定や、フォーム撮影を行います。その日に、トレーニング理論からフォーム、個人に合わせた走力アップのコツなどがわかります。とてもコンパクトでボリュームのある次世代のハイブリット合宿です。
ハイブリット・ラン合宿
日時:2017年10月21日 9:00〜17:00
開催場所:福岡県春日市 クローバープラザ・春日公園
定員35名(先着申込順)
参加費:¥8640
お申込方法:下記のお申込ボタンよりお申込下さい。
申込期間:2017年8月17日〜10月15日（先着申込順）
総合責任者:見月 和哉 https://pagoru.jimdo.com/
☆参加にあたって☆
今年こそはランニング大会に出てみたい！効率よくレベルアップしてベストタイムを出したい！楽しく走りたい！！などの初心者の方から、上級者の方までご対応しています。
事前にオーダーシートをお送りしますので、当日は皆様のレベルや、セミナーでのご要望、弱点などをご把握しています。時間のムダなくセミナーに集中して取り組め、実技では各レベル、各チームに合わせて行いますので、ストレスやプレッシャーなく受講できます。お一人様でのご参加もお待ちしています。
☆参加資格☆
・18歳以上で心身ともに健康な方。
・未成年の方は、保護者の承諾が必要です。
・セミナーではありますが、受講中に起きた事故や怪我などに自己責任で対応できる方。（任意でセミナー期間中に保険に加入できます。）
※オーダーシートに詳しい内容を記載しています。
☆スケジュール☆
10月21日（土）
9:15会場オープン
9:30セミナースタート
9:45〜10:30座学① ランニングアップや、フォーム作り
10:30〜11:00 休憩・更衣
11:00〜12:30実技① タイム計測、フォーム撮影、フォーム指導
12:30〜13:45昼食・休憩(お昼はご用意します)
14:00〜15:00 各レベルに分かれてのトレーニングプラン作成方法、トレーニング内容、ランニングギヤ使用方法、質疑応答
15:15〜16:15 実戦トレーニング、測定②
16:30解散式
16:45解散
※当日の天候や環境、参加者の人数によってはスケジュールを変更することがあります。
☆ここが合宿の特典！☆
・知識豊富な、講師陣！
・各レベルに合わせた内容！
・オーダーシートを用いての事前調査、効率のよい合宿スケジュール作成！
・当日に理想のトレーニング方法や、フォーム撮影などあなたの全てがわかる！
・セミナー終了後にあなたのランメニューを2週間分作成します！
秋季 スケート教室 9月17日・18日 開催
トライアスロンスクール いつでも体験参加できます🎵
