言いわけができない

 今年に入ってのローラー台練習🎵

今日はいつもよりさらに高負荷トレーニングでした(^ ^)

10分間アップ→バイクの上で体幹トレ→スプリント→高速巡航→立ち漕ぎ（耐乳酸）→オールアウト→ダウンと1時間言いわけができないくらい追い込みました(^ ^)