ファルクトレーニング

 今日のPAGORUスクールの内容は、精神的なリフレッシュも兼ねて「ファルクトレーニング」を行いました。クロカン走に近い感じですが、木々の間を縫って走ったり、段差をジャンプ、障害物を飛び越えたり、飛び降りたしました。明日は確実に筋肉痛です（笑）

足首の柔軟性と精神的な疲れをリフレッシュさせました。

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